妇科疾病的发病几率，一直居高不下，尤其是对于有性生活的女性来说，阴道炎和盆腔炎等妇科炎症，几乎是家常便饭，可能稍不注意就会发病，而严重情况下，还有可能会有子宫癌等肿瘤疾病，所以十分有必要进行预防，那么如何预防妇科病有效呢？

1、保持良好卫生习惯

      大多数妇科疾病的发生，都与不良卫生习惯有关，因此女性在平时，一定要注意保持个人清洁卫生，最好每天使用温水，或者温盐水清洗阴部，并坚持每天更换干净宽松的棉质内裤。

　　而换洗的内裤，应该在太阳光下晒干，不要保存在潮湿环境当中。另外，清洗阴部应避免频繁用妇炎洁等洗液，否则可能会破坏阴道正常菌群。

2、注意经期护理

    月经情况是否正常，可直接影响到生殖系统功能，而且在经期抵抗力较低，故要注意做好护理工作。建议在月经期间，要严格避免食用过于生冷、辛辣等刺激性大的食物，并经常更换卫生巾等卫生用品，且不要用温度较低的水，洗头洗澡，否则可能会导致经血，突然增多或者减少等异常情况。

3、保持和谐性生活

     由于性生活当中，会滋生大量细菌，可能会引发交叉感染，所以女性在发生性生活时，一定要加强注意。在性爱前男女双方最好洗澡，尤其要注意性器官的清洁，之后可用弱酸性护理液清洗阴部。另外，还要避免性生活混乱，不要有多个性伴侣。

4、避免久坐

     女性在平时，应该尽可能避免久坐，这样可避免阴部，一直处于潮湿闷热的状态，从而可有效降低阴道炎症的发病几率。

5、定期检查

     建议女性要定期去妇科门诊，做腹部B超以及白带常规等方面的检查，特别是40岁以上妇女，每年至少要检查一次。