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大肠癌分为几种？如何预防大肠癌 ？
生活中有不少的癌症，其中大肠癌就是其中的一种。预防直肠癌不仅能降低发病率，也能一定程度延长患者预期寿命，据调查显示，有三分之一的癌症是可以预防的，预防做好了癌症是难以发生的，肠癌也一样，肠癌的预防一般可总结为三级预防，这对肠癌的高发患者会有很帮助。下面我们来了解下什么是肠癌的三级预防。

肠癌的一级预防：大肠癌的一级预防是指病因预防。目的主要是降低大肠癌发病率。我们可以用“合理的饮食结构，良好的生活习惯”这两句最简单的话来概括大肠癌和许多其他疾病的一级预防。



肠癌的二级预防：俗话说:人食五谷杂粮，难免生病。“早发现、 早治疗”是大肠癌二级预防的主要内容，而“早发现"又是“早治疗”的基础。随着医学科学的不断进步，从技术上发现早期大肠癌已经不再是困难的事情，但更重要的是人们需要有足够的防范意识，这样才能使早期发现疾病成为可能。


肠癌的三级预防：三级预防是对肿瘤患者积极治疗，以提高患者生活质量，延长生存期。目前对大肠癌患者采取手术治疗为主，辅以适当的放疗、化疗及中医药治疗、免疫治疗，以提高大肠癌的治疗效果。
那么你知道怎么去预防吗？不妨试试这些方法。


预防大肠癌的方法：
1、维持理想的体重

食物上尽量选择高纤维，低脂肪的食物，并进行适量的运动，把体重维持在一个理想的指标。

2、规律运动

经很多研究证实，进行有规律的运动可以减低大肠癌的发病机会。原理可能是：人们的适量运动有助加速大肠的蠕动，缩大肠内短粪便通过的时间，以此减少致癌物与大肠内膜接触的机会，大大降低患得大肠癌的几率。

3、排便习惯

在日常生活中每天都保持健康的排便习惯，可以缩短致癌物质在肠内的停留时间，从而可是减少人们患得大肠癌的机会。每次如厕后也应注意粪便的颜色与性状有没有异常。

4、筛检
因为大肠癌形成的时间会很长，所以在如果能在早期检查出肠内存在息肉，就可以早息肉未变成肿瘤之前切除，因此定期身体检查可预防肠癌的形成。
5、治疗肠道疾病

要积极防治肠道疾病，也是常见的大肠癌的预防措施。通过长期的临床观察，发现慢性肠炎、慢性痢疾等肠道疾病，也能够很容易诱发该病。因此，对于这些肠道疾病更应及早处理。


这些食物预防大肠癌
1、黄豆
黄豆富含的异黄酮类，研究证实，这种物质能预防乳癌和骨质疏松，并减轻女性更年期综合征，是预防大肠癌的方法之一。

2、卷心菜

卷心菜富含丰富的纤维素，可使排便机能顺畅，也有助于预防大肠癌。

3、海鱼
要防止结肠癌，冰箱中应该有富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，如带鱼、黄鱼等海鱼。
4、玉米
玉米富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长，保证细胞处于健康状态。
5、木瓜
其中的木瓜碱是木瓜的植物性化合物之一，有抗肿瘤作用，对淋巴性白血病细胞(L1210)有强烈抗癌活性，可辅助缓解期，含有抗氧化的维他命A、β-胡萝卜素及蕃茄红素，可以使活性氧无毒化，抑制癌症产生的抗氧化作用。
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